Somatização

Somatização (termo derivado do grego "soma", que significa "corpo"), é a manifestação de sintomas físicos a partir de uma condição psicológica/psiquiátrica, como gastrite nervosa (pode ser causada por estresse ou ansiedade), dores musculares por causa de tensão e estresse (muito comuns por causa do trabalho), enjoo e náusea após descobrir uma traição, alterações no sono e falta de apetite em casos de depressão, e aumento do apetite por causa da ansiedade, para citar apenas alguns exemplos.

Doenças e sintomas psicossomáticos sempre estão ligados a emoções, sentimentos, pensamentos, crenças, etc., e não são causados por alterações físicas/orgânicas; uma dor de cabeça causada por meningite, por exemplo, não é uma doença psicossomática.

Podemos considerar que é uma prova de que corpo e mente não são separados e que saúde mental não é uma questão simples, muito menos de "frescura". E o contrário também é verdade - alguns sintomas de causa física/fisiológica e outros fatores fisiológicos podem alterar nosso humor; alterações hormonais podem alterar nosso humor, assim como não descansar e não dormir o suficiente, não praticar exercícios, estar com sintomas de outras doenças (como dores, sintomas que prejudicam o conforto e o sono), ou mesmo ter uma doença grave - afeta as emoções e os pensamentos de qualquer pessoa.

A somatização pode até ser um sinal de alerta, de que o estresse e o cansaço psicológicos estão tão intensos que chegam a afetar o próprio corpo. O mesmo acontece em situações muito intensas e traumáticas, que chegam a causar desmaio, mal estar, dores de cabeça, náusea, etc.

A saúde da mente e a do corpo sempre estiveram ligadas, por isso é importante fazer o possível para cuidarmos de ambos.